白井・具志堅スポーツジム

TEL03-5377-5535

見学・無料体験随時募集中!

営業時間:平日14:00〜21:00/土11:00〜21:00

GUIDE入会案内

入会について

白井・具志堅スポーツジムは、小学生以上の男女、どなたでもご入会いただけます。

未経験の方でも、プロを目指す方でも、プロトレーナーがその方に合わせて指導いたします。

はじめての方には、足はこび、構え方、打ち方、よけ方などの基本から始めます。

フィットネス目的の方にはスポーツクラブ感覚で、健康管理、運動不足解消、ストレス発散、ダイエットの為のエクササイズとしても楽しんでいただけます。それぞれの方の目的に合わせた練習量や負荷をご提案し、目的達成のお手伝いをいたします。

プロを目指す方も大歓迎です。すでにプロのリングに上がっている選手と共に練習に励み、夢をかなえましょう。


料金

入会金 10,000円 (小中学生8,000円)
種類 月謝(口座引落し)
一般男性 12,000円
一般女性 10,000円
高校生 7,000円
小中学生 5,000円
回数券会員 12,000円(10回分 期限6ヵ月)

※全て税込です

持ち物

シューズ(靴裏がゴム製でうすいタイプのもの)/ トレーニングウエア/ タオル
※バンデージなどのボクシング⽤品は、割引価格にてジム内で購⼊可能です

練習時間

営業時間: 平⽇14:00-21:00
⼟曜11:00〜21:00 (⽇曜祝⽇は閉館)
※所属選手の試合日などで、不定期に休ませていただく場合があります。ご了承ください。


初心者向け ボクシング&エクササイズ教室

アディダスボクシング認定インストラクターの美香さんをお招きして隔週で開催します。
前半は、ボクシングの動作習得、ミット打ち、サンドバッグ、対人練習、なわとび(エアロープ)など。
後半は、音楽に合わせてボクシングエクササイズで、楽しく汗を流します。

ジムの会員以外の方でも受けられます。
月謝会員の方は、無料で受けられます。

第2、第4土曜日/ 11:30~12:40(70分)
受講料 1,500円/1回(お友達を連れてきてくださった方は、お二人とも1,200円)

事前に電話予約をお願いします。

TEL 03-5377-5535
営業時間:平日14:00~21:00/土11:00~21:00


⾒学・無料体験について

⾒学

見学は、営業時間内であれば随時受付しております。
事前予約などは必要ありません。

無料体験

白井・具志堅スポーツジムでは、入会前にお一人一回のみ無料で体験していただけます。
無料体験は、事前に電話で予約をお願いいたします。
TEL 03-5377-5535
営業時間:平日14:00~21:00/土11:00~21:00

体験メニュー例

  1. 準備体操

  2. なわとび 1~2R

  3. シャドーボクシング

    足運びやステップも細かく見ていきます

  4. こぶしの握り方

    怪我をしない握り方をお教えします

  5. ガード

  6. ジャブとストレートの打ち方

  7. ミット打ち 2~3R

  8. サンドバッグ

  9. パンチングボール